Je tu nová řada našeho sportovního seriálu Zvedni se! Tentokrát o chůzi. Zdánlivě jednoduché disciplíně, kterou ale málokdo dokáže splnit na výbornou.
Jak dlouho budete muset chodit o holích se tedy odvíjí od více faktorů – hojivé procesy v těle, vaše celková kondice, bolest a otok, typ provedeného zákroku, povolení od ošetřujícího lékaře. Je důležité přitom nezapomínat na kvalitu pohybu, jinak budete škodit sami sobě a to je přece škoda. Jsem fyzioterapeutka.Tak si chodím s bílou holí a občas se mě někdo zeptá: "Proč to děláš, vždyť přece ještě něco vidíš, ne?" Ano, NĚCO ještě vidím, a taky hned dodávám, že jsem za to NĚCO osudu vděčná.
Lidé po operaci, se zraněním dolních končetin nebo při zhoršené funkci pohybového aparátu se neobejdou bez kompenzačních pomůcek = holí a berlí. Zlepšují stabilitu a poskytují oporu. Navíc zvyšují soběstačnost pacienta. Musíte ale vybrat ty správné. Seznamte se s typy berlí a naučte se s nimi správně chodit.
Pracovní doba není doba, kdy přijdeš a odejdeš z práce. Je to doba, po kterou musíš být připravený k výkonu práce podle instrukcí svého zaměstnavatele. Takže jestli tvoje pracovní doba začíná v 8:00 a počítač se ti zapíná 5 min, neměl bys správně chodit do práce v 7:59, ale před 7:55, abys v 8:00 mohl začít
Komunistický papaláš Štrougal jako kůl v plotě: Devadesátku oslavil procházkou o holích. Lubomír Štrougal v neděli oslavil 90 let. Na veřejnosti se však někdejší komunistický premiér i ministr vnitra příliš neobjevuje. Jen tu a tam si vyrazí na procházku - se svými francouzskými holemi. A to ještě před několika
Chůze na velmi vysokých podpatcích může být ale ošemetná, obzvláště pokud na ně nejste zvyklá. Nemusíte se ale bát, naučit se chodit na podpatcích s jistotou chce jen trochu cviku. Dodržujte následující postup a brzy budete chodit na jehlách jako modelky po mole! Metoda 1.
w7CooUD.jak správně chodit s francouzskými holemi
